ビリーズブートキャンプ

• 06/19/01:27

その人気の秘密は7日間という短期集中プログラムの中身にもありますが、考案者でありDVDにもインストラクターとして出演しているビリーブランクス自身の強烈な個性・キャラクターも大きく関与していると思われます。
51歳にして筋肉ムキムキ、マッチョでスキンヘッドの黒人男性。ビリーズブートキャンプは日本においてはまさに社会現象を引き起こしているといってよいでしょう。
プログラムのストーリー性がみんなのやる気を引き出しているのでしょう。
ビリーズブートキャンププログラムのもとになっているものがあります。それは、ビリーが以前に考案していた「TAE BO」(タエボー)です。
ビリーは、彼が開いていた空手道場で、ムエタイ、空手、テコンドーの型を組み合わせて独自のトレーニングを考案しました。単に格闘技の型を効果的に組み合わせただけではありません。
エアロビクスやダンスなどの要素を上手に取り入れ、有酸素運動が効果的に行えるトレーニングに仕上がっています。
これがアメリカで爆発的にヒットしました。
コメディなどでもTAE BOのしぐさを真似し、文化現象と言われるほどでした。
今でもアメリカでは、ビリーのことを「ビリーズブートキャンプの人」というより「TAE BOの人」と呼ぶことのほうが多いようです。
今までダイエットに挫折してきたけれど、強烈な励ましがあれば何とかできるかもしれないという人、また、運動はしたいけれどきっかけがつかめないという人が、昔の厳しい部活動などを思い出しながらやるのにちょうどいいエクササイズでもあります。

• 10/30/16:35
• ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプの「ブートキャンプ」とは、アメリカ軍による入隊した新兵を最初に短期間で鍛え上げる訓練のことを指します。
ですから、まるで軍隊の訓練のような風変わりなプログラムに仕上がっているのです。
エクササイズの最中にも軍隊調で「あきらめるな！」「お前はそんなものか？」「もう1回！」などの激が飛んできます。
「きつ～い！」と思って、もう限界というところで「グッジョブ！（よくやった）」という温かい褒め言葉に変わり、大きく励まされます。
日本でこのビリーズブートキャンプが爆発的ブームになっているのも、この一風変わったブートキャンプ形式のプログラムの流れがあるからだと思われます。
ビリーが隊長で志願者がそのキャンプに入隊しプログラムを実践する、というイメージです。
なかなか自分の意志ではダイエットが続かなかった人も、その強烈なリーダーシップに助けられて、何とか最後までプログラムを終了できるというわけです。
ですから、軍隊訓練調のきびきびした密度の濃いプログラムでありながら、ハリウッド俳優らが喜ぶような楽しくおもしろくそして短期間で確実に効果のあがるダイエット・エクササイズなのです。
ビリーズブートキャンプには、このように軍隊調という厳しさの中にこそ味わえる達成感と、エクササイズの動作の面白さがミックスされ、微妙なバランスを保っています。

• 10/29/02:31
• ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプとは人気沸騰中の「7日間短期間集中ダイエットプログラム」のことです。
日本では最近ダイエットプログラムよりもビリー自身に人気が集まるなど、日に日にそのブームが過熱しています。
考案したのはアメリカのビリー・ブランクスです。
ビリー・ブランクスは、1955年9月1日、アメリカ合衆国ペンシルバニア州に生まれ、現在は51歳。巷では最強の51歳と言われています。
ビリーの身長は181cm、体重86kg、そして体脂肪率はなんと6%だそうです。
テコンドー、空手など、格闘技で輝かしい成績を手にしてきました。空手については、世界空手選手権7回優勝、アメリカ空手の殿堂選手入りも果たしています。
アメリカ陸軍の基礎訓練インストラクターとしても精力的に活動してきました。
ビリーズブートキャンプに見られるように、エクササイズの指導者としても情熱を傾け、成功を収めています。
また、俳優としてもキャリアを積んでいます。
ちなみに、ビリーズブートキャンプのDVDに出演している動きのいい腹筋の割れた女性はビリーの娘シェリーです。
ビリーには妻と他にもう一人息子がいます。

• 10/28/15:22
• ビリーズブートキャンプ